S\u00e3o Paulo – De aroma e sabor marcantes, o caf\u00e9 faz parte da nossa rotina, sendo imposs\u00edvel resistir a uma x\u00edcara, ou muitas, ao longo do dia. Com propriedades estimulantes da cafe\u00edna – que tamb\u00e9m \u00e9 encontrada em ch\u00e1s, refrigerantes, guaran\u00e1s, chocolates, al\u00e9m dos energ\u00e9ticos e de alguns suplementos-, o caf\u00e9 \u00e9 muito usado para manter a energia e os estados de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u00c9 uma bebida funcional que, se for consumida com modera\u00e7\u00e3o, logo ap\u00f3s o preparo e n\u00e3o ado\u00e7ada, traz benef\u00edcios para a maioria das pessoas, de acordo com Marcella Garcez, m\u00e9dica nutr\u00f3loga e diretora da Abran (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia).<\/p>\n
O problema est\u00e1 no excesso, ou seja, quando o volume ingerido ultrapassa as recomenda\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, em torno de 1 a 4 x\u00edcaras. “A dose m\u00e1xima de cafe\u00edna para uma pessoa adulta, que n\u00e3o tenha sensibilidade, \u00e9 de 400 mg ao dia, sendo que uma x\u00edcara de caf\u00e9 pode ter entre 25 a 150 mg do estimulante, dependendo do tipo de caf\u00e9 e do tamanho do recipiente”, esclarece Garcez.<\/p>\n
“O organismo pode ainda desenvolver a adi\u00e7\u00e3o, ou seja, o v\u00edcio na subst\u00e2ncia, que exige doses maiores para promover o mesmo efeito”, afirma Marcos Eug\u00eanio Ramalho Bezerra, m\u00e9dico neurologista do HC-UFPE (Hospital das Cl\u00ednicas da Universidade Federal do Pernambuco), ligado \u00e0 rede Ebserh (Empresa Brasileira de Servi\u00e7os Hospitalares).<\/p>\n
Nas pessoas que possuem diagn\u00f3stico de enxaqueca – disfun\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica cr\u00f4nica e gen\u00e9tica, cuja dor caracteriza-se por ser puls\u00e1til, unilateral, intensa e, na maioria das vezes, acompanhada de n\u00e1usea, v\u00f4mitos, intoler\u00e2ncia \u00e0 luz e barulho -, a subst\u00e2ncia \u00e9 um gatilho importante, que poderia, se n\u00e3o eliminar, reduzir a frequ\u00eancia de crises, nas palavras de Marcelo Marinho de Figueiredo, m\u00e9dico neurologista e professor de neurologia da UFRN (Universidade Federal do Rio Grande do Norte).<\/p>\n
Sendo assim, \u00e9 preciso controlar o consumo ao longo do dia para n\u00e3o superar o n\u00edvel m\u00e1ximo tolerado. Crian\u00e7as e gestantes s\u00e3o mais sens\u00edveis, algumas pessoas t\u00eam contraindica\u00e7\u00e3o e outras devido \u00e0 sensibilidade devem restringir o uso.<\/p>\n
\u00c9 f\u00e1cil identificar quando a dor de cabe\u00e7a \u00e9 provocada pela cafe\u00edna?<\/p>\n
Para a m\u00e9dica nutr\u00f3loga da Abran, sim. “A identifica\u00e7\u00e3o \u00e9 feita por uma rela\u00e7\u00e3o bem estabelecida de causa e efeito. Por\u00e9m, as caracter\u00edsticas assemelham-se a uma dor enxaquecosa, puls\u00e1til, unilateral, com foto e fonofobia, por exemplo”, comenta Aline Borges Juliano, coordenadora do servi\u00e7o de neurologia do UDI Hospital Rede D’Or em S\u00e3o Lu\u00eds (MA).<\/p>\n
Outro tipo de cefaleia ocorre justamente ao se suspender a ingest\u00e3o da subst\u00e2ncia, como explica o m\u00e9dico neurologista do HC-UFPE. Chamada de cefaleia por priva\u00e7\u00e3o de cafe\u00edna, ela est\u00e1 descrita na Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Cefaleias -em ingl\u00eas, International Classification of Headache Disorders-, que lista mais de 100 tipos de dores de cabe\u00e7a, em estudo realizado pela IHS (International Headache Society), com sede em Londres.<\/p>\n
A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 para que a redu\u00e7\u00e3o seja realizada de maneira gradual, usando como estrat\u00e9gia a substitui\u00e7\u00e3o da bebida por outras que tamb\u00e9m podem conter cafe\u00edna, mas em concentra\u00e7\u00f5es bem menores, como ch\u00e1s ou chocolate.<\/p>\n
Mesmo sendo gatilho para enxaquecas e estar associada a cefaleias pelo excesso ou pela abstin\u00eancia, a presen\u00e7a da subst\u00e2ncia na composi\u00e7\u00e3o de algumas medica\u00e7\u00f5es deve-se ao fato de que a dose controlada potencializa o efeito analg\u00e9sico.<\/p>\n
“Uma dor de cabe\u00e7a que n\u00e3o melhorou ao tomar um analg\u00e9sico, como dipirona, tem mais chances de melhorar se na pr\u00f3xima ocasi\u00e3o for tomado outro combinado \u00e0 cafe\u00edna”, exemplifica o professor de neurologia da UFRN.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a necessidade de outros analg\u00e9sicos \u00e9 reduzida em at\u00e9 40%, segundo a coordenadora do servi\u00e7o de neurologia do UDI Hospital.<\/p>\n
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